私は毎日定時に仕事を終えている

残業なし
オガジュン(小川準一郎)
こんにちは!ストレスほぼゼロになるための情報発信を行っているオガジュン(小川準一郎)です。

ここではストレスほぼゼロ生活をあなた自身で継続させていく、最も効率の良い手段の一つである、5行日記の実例を紹介しています。

5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。ぜひ試してみてください。

アファメーション支援ツイッター

【宣言】は以下のつぶやきを活用しています。500以上のアファメーションの中から3時間おきにランダムでつぶやいています。是非ご利用ください。

宣言(つぶやきのアファメーション)

  • 私は毎日定時に仕事を終えている

教訓

  • 仕事を分類し先延ばしにしてよいものとその日のうちに終わらせなければならないものを分け、業務内に時間を割き終わらすようにする

気づき

  • 期限が間近でない仕事こそ、自身で期限を切って行うことで、急な業務圧迫はなくなる

事実

  • 業務を細分化し計画立ててこなすことができていない

宣言(アファメーション)

  • 私は業務内容や期限に合わせて時間を割き計画的に仕事を行うことでいつも定時に仕事を終えている
オガジュン(小川準一郎)
5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。詳しい5行日記の方法コチラ

・・・と、その前に、まずはあなたが現在抱えているストレスをほぼゼロにするために、何をすべきか整理することをお勧めします。

あなたが普段誰にも言えないイライラ、もやもやを吐き出し、私が整理する。たった2ステップで、ストレスがほぼゼロに近づきます。些細なことでも結構ですので、いつでもいらしてくださいね。

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