ライフハックだけで生活は変わらない!人生を変える必須の要素とは?

ライフハック
小川準一郎
ご訪問ありがとうございます。今の自分を突き抜け、ストレスほぼゼロで充実した毎日を過ごすための生き方を、インストールする支援をしている心理系専門職の小川準一郎(オガジュン)です。

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ストレスほぼゼロの生活をおくるためにはライフハックなどのノウハウは欠かせません。そんなライフハックの手法は書籍やネットですでに紹介されており、特に苦労することなく瞬時に手に入れることができます。

ポイントは、そのような溢れかえっている情報を、糞のように扱うのも、金脈のように扱うのもすべてアナタ知識や理解次第であるということです。有益な情報なのに糞のようにしか扱えないノウハウ貧乏になりたいか? ノウハウの本質を理解し応用できるノウハウ長者になりたいのか? 

私は後者です。理解しておきたいのは、自分自身に合わない方法であったり、不要な方法はあっても、価値のない方法や情報はないということです。

今回の記事ではという、すべてのライフハックノウハウの本質を理解したノウハウ長者になるために必要な神経ピラミッド(Nerve pyramid)ついて説明します。これを読めば、効率よく自身の生活をストレスほぼゼロの生活に近づける方法がわかります。

脳機能はテンプレート化されていて誰でも応用できる

人間一人ひとりにクローズアップして比べると、個人差は大きく全く異なります。ストレスの内容も程度も同じ原因でも個々によってその影響は異なります。

人間は70億人いるらしいのですが、70億人の似ているところを比べるとほぼ一緒です。形も機能も何もかも。

その一つに脳機能があります。脳機能は解明されていない点も多いのですが、脳機能の特徴は体系化されており、その理論を生活に応用することができます。ストレスほぼゼロな生活にとても役に立つ理論です。その一つに神経ピラミッドとうものがあります。

神経ピラミッドとは

ラスク研究所というところで体系化され学会で発表された、前頭葉機能(人間らしさが詰まった脳の機能)を模式化した脳機能テンプレートです。

神経ピラミッドは人間の脳機能にある●●力が相互に作用していることを表しています。

下位の機能は上の機能に影響を与えます。例えば、集中力が低下しているときは覚えにくかったり、判断が鈍ったりして、あなた自身の本来持っている能力を十分に発揮できません。

上位の機能も下の機能に影響を与えます。例えば、英語を理解する力が低い人が、調べながら英文を読むと、忍耐力はいつも早いペースで低下します。

生活に応用しやすくした脳機能テンプレート【神ピラ10】とは

忍耐力は精神的な体力に位置づけられるのですが、忍耐力は体力(筋力や心肺機能)をベースにしています。例えば、マラソン大会の直後に暗算をするのと、朝起きた直後に暗算をするのは全く違います。なので、体力を忍耐力の下に位置づけています。

ところで、人間はなぜ能力が向上するのでしょうか? それは、自分の評価をして問題点に気づき、何を変えたら良いのかを考え実行する力があるからです。神経ピラミッド

神経ピラミッドを生活を応用するためのテンプレートとして最も重要な要素として知っておいてほしいことは、最上位に当たる評価力が備わっていないと、自分の問題に向き合えないということです。

自分のことを誤って認識している人は、間違いなく生活で歪みを生んでいます。不要なストレス、避けられるストレスは自分で生んでいるんです。

不要なストレス
ある事柄 →誤認識(自分自身)→ストレス発生

当ブログでは、神経ピラミッドを参考に人間のすべての活動に応用しやすくした神ピラ10を活用して、本やブログなどで何となく画期的と紹介されているライフハック的なノウハウ情報を、証明していきます。

証明されたノウハウ情報を読むメリット

ライフハックのノウハウはクソほどある

ライフハックは取り入れると便利なものなのですが、多くが体験談のみの漠然としたものです。漠然としたものだから悪いと言っているわけではなく、①〜⑩のあるライフハックがあるとして、それをすべて生活に活かすのは大変だと思いませんか? つまり、10個のノウハウを覚えて活用しないといけないわけです。100個あったら、100個活かせますか? 厳しいですよね。

ライフハックの方法を知っているだけではうまく活用できない

私がいいたいのは、ライフハックのベースにあるのは、ライフハック方法の要素とマッチングする脳機能であり、脳機能の相互作用を知っていれば、100個も覚えなくて良くなる。さらに言えば、脳機能の相互作用に目が向けば、自分にあったライフハック方法を生み出していくことができます。

例えば、本を早く読みたいとき、速読法を学ぶより、本を読む環境を整える方が今の自分には即効性があり有効である可能性がある。環境を整えると集中力が高まる為、他の生活の中でも応用できることであり、別のノウハウと認識する必要はない。速読法を活かそうと思ったら、環境を整えるほうが最初。

神ピラ10で脳機能の相互作用を知ることで活用できる

ライフハックの本やネット情報は私にとって「へぇ〜、そんな方法、技術があるんだー!」って、知識としてとても有益。でも、それをうまく活用できるのは脳機能の相互作用を知っているからこそ。

ライフハックのノウハウと神ピラ10は、ストレスほぼゼロ生活を効率よく勧めていくための両輪であり、どちら一方がかけると、ライフハックノウハウを生活に応用していくことは難しいんです。

気になる記事を読むだけで分かってくる

当ブログでは、なんとな〜くスゲーよ!って紹介されているストレスをほぼゼロするライフハックなどの情報を、実際に試したり、読者さんに紹介したりして、自分自身または読者さんが変化する様を紹介し、神ピラ10に当てはめ証明していきます。

読むだけで、神ピラ10の活用方法が身につき、ノウハウ貧乏から、ノウハウの本質を理解し応用できるノウハウ長者へ昇華することができます。

もちろん、神ピラ10はテンプレートなので使えば使うほど、生活の中でライフハックを効率的に使えるようになり、ストレスほぼゼロの生活にどんどん近づいていきます。

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今を変えるために最も重要なこと

行動できない多くの人は行動に移さない選択をしています。

最短ルート

今までの状態を変えたければ、今まで行ってきたやり方を変えなければ、何も変わりません。

自分が求めていたノウハウを知っても、その一部分だけ実践する方がいらっしゃいますが、現状は今後も変わらないでしょう。

理由は、あなたが今まで選択してこなかったことにこそ、変化するための答えがあるからです。

【おまけ】重要と分かっても質問できない/行動できない時は…

知識があっても、やり遂げるコツをしらなければ、実行した後、成果はでません。

そこで、私が受講している次世代起業家セミナーより、正しくノウハウを活用する重要でシンプルな考え方を紹介します。

出典:次世代起業家セミナー

起業って自分には関係ないと思っている人が多いかと思いますが、そうでもありません。

だれしも必須な能力なのに、皆じぶんには関係ないと思っています。

自分の人生をマネジメントするの誰ですか?

ノウハウとマネジメントの関係

起業家=社長=経営する人であり組織をマネージメントとする人であり、そのスキルは、自分の人生をマネジメントする上で大いに役に立ちます。

情報を取捨選択できる能力がなければ、精神が病んでしまいます。

自分をマネジメントする事は、すべてのノウハウを正しく活用する必須のスキルです。これがなければ、いくら勉強したって、実践で役に立ちません。

あなたの問題を解決するために関係のあることは何でしょう? 今一度考えてみることをおすすめします。

次世代起業家セミナー

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