私は面倒見がよい

私は面倒見が良い
オガジュン(小川準一郎)
こんにちは!ストレスほぼゼロになるための情報発信を行っているオガジュン(小川準一郎)です。

ここではストレスほぼゼロ生活をあなた自身で継続させていく、最も効率の良い手段の一つである、5行日記の実例を紹介しています。

5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。ぜひ試してみてください。

アファメーション支援ツイッター

【宣言】は以下のつぶやきを活用しています。500以上のアファメーションの中から3時間おきにランダムでつぶやいています。是非ご利用ください。

宣言(つぶやきのアファメーション)

  • 私は面倒見がよい

教訓

  • 私から相手の気持「どうしたいか?」を聴くようにしよう。

気づき

  • 相手からの言い出した欲求はこちらが受け入れられない内容だとお互いのニーズが満たせないことが多い。

事実

  • 子供からの希望は状況にそぐわないことも多く聞き入れがたいく、私がイライラ、子供も「いやだいやだ」となりやすい。

宣言(アファメーション)

  • 私は相手の欲求を先に聞き出し、自身のペースで相手のニーズを満たすことができる、面倒見の良い人間だ
オガジュン(小川準一郎)
5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。詳しい5行日記の方法コチラ

・・・と、その前に、まずはあなたが現在抱えているストレスをほぼゼロにするために、何をすべきか整理することをお勧めします。

あなたが普段誰にも言えないイライラ、もやもやを吐き出し、私が整理する。たった2ステップで、ストレスがほぼゼロに近づきます。些細なことでも結構ですので、いつでもいらしてくださいね。

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