私は寛大

私は寛大
オガジュン(小川準一郎)
こんにちは!ストレスほぼゼロになるための情報発信を行っているオガジュン(小川準一郎)です。

ここではストレスほぼゼロ生活をあなた自身で継続させていく、最も効率の良い手段の一つである、5行日記の実例を紹介しています。

5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。ぜひ試してみてください。

アファメーション支援ツイッター

【宣言】は以下のつぶやきを活用しています。500以上のアファメーションの中から3時間おきにランダムでつぶやいています。是非ご利用ください。

宣言(つぶやきのアファメーション)

  • 私は寛大

教訓

  • 興奮しそうなときは6秒待ってから表出することで、自分の感情をコントロールしよう!

気づき

  • 私はムードメーカーであり、自分の感情をすべて表に出すことは相手にとって不利益な、場合によっては悪い雰囲気を作ってしまう

事実

  • 感情的になること、場面に合わないところで大笑いすることがあり、感情をコントロールするべきである

宣言(アファメーション)

  • 私は周りの状況を見て、感情をコントロールし、周囲の人が幸福に、仕事がはかどる、家庭が円満な雰囲気を生み出すことができる寛大な人間だ
オガジュン(小川準一郎)
5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。詳しい5行日記の方法コチラ

・・・と、その前に、まずはあなたが現在抱えているストレスをほぼゼロにするために、何をすべきか整理することをお勧めします。

あなたが普段誰にも言えないイライラ、もやもやを吐き出し、私が整理する。たった2ステップで、ストレスがほぼゼロに近づきます。些細なことでも結構ですので、いつでもいらしてくださいね。

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