私は肌がキレイ

肌がきれい
オガジュン(小川準一郎)
こんにちは!ストレスほぼゼロになるための情報発信を行っているオガジュン(小川準一郎)です。

ここではストレスほぼゼロ生活をあなた自身で継続させていく、最も効率の良い手段の一つである、5行日記の実例を紹介しています。

5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。ぜひ試してみてください。

アファメーション支援ツイッター

【宣言】は以下のつぶやきを活用しています。500以上のアファメーションの中から3時間おきにランダムでつぶやいています。是非ご利用ください。

宣言(つぶやきのアファメーション)

  • 私は肌がキレイ

教訓

  • ストレスの少ない範囲で内と外同時にケアしていく

気づき

  • 消化の悪いものは避けよく噛む、体を冷やさいない、日陰を歩くなど内臓と肌をいたわる必要があるが、やり過ぎはストレスが溜まる

事実

  • ストレスや花粉、PMに体が反応しやすい体質&早食いで意識しないと肌荒れがおき、場合によっては薬を利用している

宣言(アファメーション)

  • 私は体に良い物を好みよく噛む習慣、人体に害が出やすい物質を避ける習慣があり、身も心も健康で若々しい肌を持っている
オガジュン(小川準一郎)
5行日記を行えば、1日5分で日々のストレスがほぼゼロに近づくだけでなく、問題解決能力理想を実現する力を身につけることができます。詳しい5行日記の方法コチラ

・・・と、その前に、まずはあなたが現在抱えているストレスをほぼゼロにするために、何をすべきか整理することをお勧めします。

あなたが普段誰にも言えないイライラ、もやもやを吐き出し、私が整理する。たった2ステップで、ストレスがほぼゼロに近づきます。些細なことでも結構ですので、いつでもいらしてくださいね。

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