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心を鍛えるポイント健康・メンタル

自分の心を鍛えるとはどういうこと?心の器は2つの要素でできている。

さて気づいたら、アラフォーの仲間入りをしたのですが、体の衰えが気になるようになってきました。そんなの気のせいだと言い聞かせる状態ではなくなってます。まずは、現状維持がもっとも重要な事だと、セラピストをしているのでわかって…